如何辨别益生菌的好与坏，美源肽专家总结出了下述三点，以飨读者：
1、益生菌菌种存活数量很重要
益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，2001年3月中国卫生部发布了卫法监发〔2001〕84号，益生菌类保健食品评审规定第十条明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品，因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难，且益生菌怕水，所以消费者在购买益生菌的时候一定要选择粉剂，外加定量的益生元的才能保证较高的活性。
2、对宿主是否有益
国际上对益生菌的定义是，只有活的、有足够数量并对宿主有益的微生物菌种才能称之为益生菌。人们常用上述“三个标准”来判断益生菌酸奶是否有效。
3、菌株决定了益生菌的功效
所有益生菌都是按属、种、株三个层次划分的，益生菌的功效是以“菌株”为准的。以动物双歧杆菌B益畅菌为例，双歧杆菌是属，动物双歧杆菌是种，DN-173010是株，动物双歧杆菌DN173010所具有的对消化系统的改善作用并不意味着所有的双歧杆菌都具有一样的功效。
4、是否补充益生元
再有就是，好的一益生菌一定会补充一些好的益生元，因为益生元是益生菌的食堂。
想必根据上述讲解，您已明白如何辨别益生菌的好坏了。
针对益生菌的功效，美源肽的专家告诫大家：人体的消化道环境很复杂，在经过胃酸、胆汁等环境后依然能存活的菌株，才能到达大肠发挥其功效。
200亿个才有效，否则就不能保证最终到达大肠的活菌量，也就无法保证益生菌的功效。
1.益生菌的获取
市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、粉状固体饮料、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。最方便的当算是袋装的粉剂了，倒入口中，再喝口水就解决问题。
2.益生菌如何保存
益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。
3.怎么进食
益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。
4.服用量
一般来说，每天喝1-2袋(3-6g，以每袋200亿个活性乳酸菌计)活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。
5.最佳饮用时间
益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。
6.补充益生菌
胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨询医生;其他人则可以尽情享用。专家指出：一般随着年龄增加，肠内有害菌增多，所以成年人及老年人更需要补充益生菌。美源肽包含进口加国产六大益生菌与四大益生元，每袋含有活菌菌株200亿个，能够有效的补充体内益生菌的缺失，是你理想的选择!
要选优质益生菌，就是说要选择“安全、高活性、有着经临床验证的功效”的益生菌。因此，选择历史悠久、在国际上有着较高威望的知名品牌是很重要的。
有针对性
大家已经知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的供应商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效。当然，这种功效一定要经过临床验证的。因此，我们选择益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品。
看菌株数
众所周之，不同的年龄阶段需要不同的营养，而不同年龄段所出现的健康问题也不尽相同，解决办法也各有侧重。因此，益生菌中含有的益生菌菌种越多，其服用的效果就越好。好的益生菌不分年龄段，但是却适合各年龄段的人群服用，它能满足不同年龄段人群的具体需求，是属于大家自己的益生菌群。而这恰恰是美源肽益生菌所具备的标准。
看活菌量
益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量会影响到产品的功效。一般产品大多在50亿左右，而美源肽益生菌由六大进口益生菌与四大进口益生元组成，每袋含有200亿个益生菌，而且都是活菌株，真正能满足人体的各种需求。
服用益生菌的注意事项有哪些?
美源肽的专家告诉您，服用益生菌应注意以下事项。
1.冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)冲服，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
2.益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
3.益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，或补充益生元。这就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境，多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。
4.如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。
在此，专家还提醒您：美源肽汇聚六大益生菌与四大益生元，每袋含有活菌菌株200亿个，能够有效的补充体内益生菌的缺失，是你理想的健康选择!
美源肽益生菌产品参数：
产品名称：复合益生菌
产品类型：固体饮料
配料：低聚果糖、抗性糊精、菊粉、低聚木糖
双岐杆菌Bifidobacterium BB-12
嗜酸乳杆菌Lactobacillus acidophilus LA-5
青春双歧杆菌Bfidobacterium adolescentis
鼠李糖乳酸杆菌Lactobacillus rhamnous
干酪乳杆菌Lactobacillus casei
长双歧杆菌Bifidobacterium longum
净含量：30g(3g/袋×10袋)
产地：山东省烟台市
保质期：24个月
生产日期：见盒底
食品生产许可证号：SC10637063600882
执行标准：GB/T29602
贮存条件：常温干燥处，避光保存，冷藏更佳。
食用方法：每日1-2次，每次一袋;开袋即食味道更好，或加入水、牛奶、饮料中食用，温度不宜超过40℃。
生产商：山东珍生康业生物科技有限公司
美源肽益生菌适用于哪些人群呢，专家列出了如下几大类：
1.腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。
2.接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。
3.肝硬化、腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低肠内酸度和血中内毒素含量。
4.肠炎患者：溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。
5.消化不良者：功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。
6.乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。
7.中老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。
针对人研究的不多，国内对益生菌的认知度还不是很强，这使得益生菌的产品线应用还不是很广泛，因为存活率就是一大技术难题。美源肽汇聚六大益生菌群外加四大益生元，每袋包含活菌数超过200亿个，在所有益生菌中都是首屈一指的!
美源肽六大领域优于同类产品
1、原料优选 不受污染
本产品是从人身上提取的益生菌，采用丹麦的低温组合生物霉解技术，多道质检、不受污染、不含添加剂及有毒物质，有益人体健康。
每日补充益生元，是远离早衰与疾病的有效方法!4种益生元可以有效的刺激有益菌群的生长，为益生菌提供丰富的营养。
2、质量可靠 全程追溯
全封闭生产, 达到国际通行的质量标准，实现全程可追溯。获得全球业内和消费者认可的“6丹麦益生菌+4荷兰益生元”配料，适合各年龄段人群。
3、技术先进 易于吸收
丹麦CHr.hansen(科汉森)公司是全球益生菌行业的倡导者，创立于1874年，具有145年的菌种研究和生产历史，益生菌市场占有率位居世界前列。
而荷兰Sensus益生元是可以减少有害菌种，同时有益于促进有益菌的健康生长，因此它在体内的重要性可想而知。
4、效果显著 美颜肌肤
美源肽益生菌出自丹麦科汉森，该产品选用的菌株Bb-12从超过10万微生物中甄选而出，功效显著。还有嗜酸乳杆菌LA-5等多种益生菌。
而益生元是一种经选择性发酵的成分，产生特殊变化，组织、活化消化系统中对寄主健康有益的菌丛，从而达到维护健康的目的。
5、售后服务 细致贴心
从售前体制保持，到售后使用指导，再到多项大幅度及海量赠品。让更多爱美的女性享受贴心服务!
6、品牌建设 精心打造
我们联合两大国际知名企业完全是为了着力打造一款国际知名品牌。同时，我们专注于人体工程学研究，以更好的生活方式保养身体，以更健康的生活方式保持身材。
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