什么是胶原蛋白，胶原蛋白有哪些类型?

胶原蛋白这个名词越来越多的出现在了人们的耳边，很多人都知道胶原蛋白是人体的重要组成部分，但是对于胶原蛋白具体是什么却不是很清楚，下面我们就为大家讲解一下什么是胶原蛋白。

胶原蛋白是细胞外基质的一种结构蛋白质，英文名“collagen”，由希腊文演化而来，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是细胞外基质(ECM)的主要成分，约占胶原纤维固体物的85%。胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织如骨、软骨、皮肤、腱、韧等之中，占哺乳动物体内蛋白质的25%～30%，相当于体重的6%。在许多海洋生物，如鱼类的皮，占其蛋白质含量甚至高达80%以上。对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用。除了生物力学方面的以外，还具有诸如信号转导、生长因子与细胞因子的运输等功能。

胶原蛋白种类较多，常见类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型，胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，比如低抗原性、在体内易被人体吸收、能促进细胞成活与生长、促进血小板凝结等在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。它不仅可以作为保健食品、美容产品、包装材料，还可以作为食品添加剂应用在肉制品改良、冷冻食品、饮料、糕点以及乳制品等中。

胶原蛋白对于人体的重要性大家都知道，人体内的胶原蛋白如果出现老化的情况，皮肤就会出现皱纹，变得不再有弹性，这其实就是胶原蛋白的一种老化，因此补充胶原蛋白是缓解皮肤老化的有效方法之一。对于美源肽胶原蛋白的具体功效有哪些呢?就让美源肽的专家来跟大家一起讲讲吧!

A、胶原蛋白能够保护及强化内脏功能，人体的主要内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功能在保护及强化脏器。

B、胶原蛋白有保湿的功效，能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。还可以促进皮肤的新陈代谢，增强血液循环，达到滋养皮肤的效果。

C、胶原蛋白可以提高人体的免疫机能。

D、胶原蛋白可以抑制癌细胞，胶原蛋白抑制癌细胞是透过两种方式进行的，一种是提高人体免疫力达到压制癌细胞目的，一种是防止癌细胞转移。

E、止血作用，医生手术时为了抑制手术出血，常使用胶原蛋白撒在手术伤口上，在孕妇生产时常使用胶原蛋白以防止大出血。

F、活化筋骨，治关节炎及酸痛，当人体筋骨及关节等发生酸痛，甚至发炎时，如果使用胶原蛋白就可以发挥其滋补、更换的功效对筋骨等病痛有缓和作用，此方面已有许多医学临床报告。

G、防止皮肤老化、去皱纹。使皮肤保水能力增加，提高保湿效果;使皮肤微血管扩张，温度上升;调整皮肤表层油脂成适当量;使皮肤组织结合更为紧密;使皮肤表层经常维持光滑。皮肤之所以会产生皱纹是由于真皮层的胶原蛋白老化，所以补充的胶原蛋白不但可以除皱，并有保湿功效。

服用胶原蛋白有哪些注意事项

胶原蛋白虽说能够缓解皮肤的老化，帮助皮肤恢复弹性，但是对于胶原蛋白并不是所有人都适合的。关于胶原蛋白的补充，它也存在这一定的注意事项。我们在补充胶原蛋白前有必要了解一下关于胶原蛋白的注意事项。

1、孕妇不能吃胶原蛋白，因胶原蛋白是18种氨基酸组成，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利用出生后的婴儿成长和发育。女性最好在怀孕前就补充胶原蛋白，增加皮肤的韧度，减少产后妊娠纹的产生。

2、严重肾衰竭病人，不能服用任何类型的蛋白质，包括水解胶原蛋白。

3、20岁以下的人群不赞成吃胶原蛋白，是一种浪费。

4、月经期可以口服美源肽胶原蛋白，百分百纯天然成分，不含任何激素和化学物质的美源肽深海鱼胶原蛋白，不影响女性内分泌循环，所以在月经期不影响正常使用，可以放心服用。

5、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为分子量小于2500道尔顿的原胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的并不多。而美源肽的2000道尔顿恰好便于你的吸收。

6、从猪、牛上提取的胶原蛋白含有大量脂肪，口服这些种胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，例如美源肽胶原蛋白就很不错，它不含脂肪，不会引起身体发胖。

胶原蛋白能为皮肤细胞提供结构支持，是维持年轻亮丽肌肤必不可少的物质。随着年龄的增长，体内的一些天然酶会分解胶原蛋白，加上机体自身合成的胶原蛋白减少，皮肤的紧致度和饱满度都会逐渐降低，并且形成皱纹。因此很多人都开始寻求方法补充胶原蛋白。那么，在日常饮食上，吃什么能补充胶原蛋白呢?编者为列出了以下几类补充胶原蛋白的产品。

补充胶原蛋白的食物一：鱼类

胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含Ω-3脂肪酸的金枪鱼和鳕鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。所以服用从鱼类中提取的胶原蛋白是一种非常不错的选择。

补充胶原蛋白的食物二：红色蔬菜

西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素，在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护。

补充胶原蛋白的食物三：深绿色蔬菜

菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。

补充胶原蛋白的食物四：橙色蔬菜

胡萝卜、番薯等颜色呈橙色的蔬菜富含维生素A，能使受损的胶原蛋白得到修复和再生。

补充胶原蛋白的食物五：浆果类食物

黑莓和树莓等浆果类食物能够帮助清除体内的自由基，同时还能增加体内的胶原蛋白含量。

补充胶原蛋白的食物六：大豆类

豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮可加速胶原蛋白再生，同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制，从而延缓皮肤衰老。

补充胶原蛋白的食物七：白茶

项研究发现，白茶可以保护皮肤中的结构性蛋白，尤其是胶原蛋白。白茶可以抑制胶原蛋白分解酶的活性，减少胶原蛋白的丢失，从而缓解皱纹。

美源肽好在哪里?选择美源肽的6大理由

1法国产品 罗赛洛提供

法国罗赛洛是胶原蛋白供应商，500强企业。旗下胶原蛋白粉长期供应知名护肤品，如雅诗兰黛、法澜秀等。美源肽有幸位列其中。

2进口鱼胶原 没有腥味与脂质

产品以产自大西洋的深海鳕鱼鱼皮为原料，精心制作，并有效的剔除了鱼胶原蛋白的腥味与脂质。

3质量可靠 用的放心

本品采取全封闭方式生产，产品符合国内外质量检测标准。生产过程全程可追溯，让你吃得放心。

4分子量小 非常易于吸收

本品强调深度提炼技术，精制而成的高活性小分子肽，以人体易吸收的多肽形式存在，吸收的是又快又好。

5靓丽美肌看得见 众人艳羡的焦点

经过临床测试，口服胶原蛋白后，肌肤持水性增加28%，肌肤柔韧性增加19%，减少小细纹41%(数据来源于法国罗赛洛中国区官网)。

6贴心便携 美丽随时相伴

独立易撕铝箔袋小包装，方便携带。上班、出差或旅行，随时随地享受美源肽胶原蛋白带来的靓丽美肌。

品牌名称：MEIYUANTAI/美源肽

产品名称：美源肽深海鱼胶原蛋白粉

配 料：深海鱼胶原蛋白粉

胶原蛋白提供：法国罗赛洛公司

生 产 商：康森特生物制药(香港)科技有限公司

产 地：中国香港

食用方法：每次1袋，每日1-2次，用温水冲服，也可添加到牛奶、蜂蜜、果汁等饮品中食用(建议水温不要超过50℃)。

产品规格：100g(5g×20袋/盒)

适用人群：成人(孕妇除外)

保 质 期：36个月

保质期至：见盒底

贮存条件：存放于常温干燥处，避光保存，冷藏更佳。

口服美源肽胶原蛋白的功效有哪些?

人们在了解了胶原蛋白对人体的重要性以后，纷纷开始通过各种方式来补充身体内部流失的胶原蛋白，而口服胶原蛋白就是人们补充胶原蛋白的方式之一。对于美源肽胶原蛋白的功效有哪些呢?我们一起来了解一下吧!

口服胶原蛋白的功效有以下几点：

1、补充胶原蛋白能维护肌肤弹性，锁住肌肤水分，预防肌肤细微的产生。

2、使骨骼坚硬有弹性，不致疏松脆弱。

3、促使肌肉细胞连接，强化肌肉张力与扩张功能。细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行黏合的，同时也是身体构成的材料之一，适当补充胶原蛋白，可赋予肌肉扩张功能，保持适当张力。

4、保护及强化内脏功能。

5、胶原蛋白对延缓衰老和提高免疫力、预防关节炎等有很好的作用。

6、口服胶原蛋白有美容、保健的功效，因为人体皮肤的70-80%是胶原蛋白，并且人体的骨骼、软骨、肌腱、内脏器官、角膜、虹膜等部位胶原蛋白无处不在，充满于所有的结缔组织中。20～25岁以后，肌肤中的胶原蛋白开始流失，人的皮肤陆续开始出现皱纹(如表情纹、眉间纹、抬头纹、鱼尾纹)、凹洞、斑点等老化现象，此时开始补充胶原蛋白，可产生立即性的效果。

胶原蛋白的性价比与用量

众所周知，在所有补充胶原蛋白的产品中，胶原蛋白的纯度最高的莫过于胶原蛋白粉了。胶原蛋白粉所含胶原蛋白肽分子量范围多为1000-3000道尔顿，能被身体直接吸收，再输送到皮肤，迅速为皮肤补充大量胶原蛋白。由于胶原蛋白粉易于被人体吸收，一般服用效果相当不错。相比只能起到化妆掩盖作用的化妆品，胶原蛋白粉是从肌肤衰老根源入手的天然营养品，直接作用于引起皮肤衰老的真皮层，增加肌肤细胞活力，增进表皮细胞再生功能，实现全身肌肤的保湿润白、除皱祛斑，所以性价比非常高。

现在市面上胶原蛋白粉的制造商非常多，种类也很全，规格也不少，每克胶原蛋白粉所含的胶原蛋白的量也不一样，复方胶原蛋白粉更是类型繁多，所以胶原蛋白粉的价位可以相差很多，胶原蛋白粉的价格在几十块到几百块的都有，甚至上千元。

胶原蛋白粉是补充胶原蛋白的有效手段之一，相信很多人都吃过胶原蛋白粉，但估计很多人都没注意用法用量。究竟胶原蛋白的用法用量是怎样的呢?我们一起来了解一下!

刚开始补充美源肽胶原蛋白的朋友，建议每天吃2次，每次用1袋(5g)，在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于1袋约(5g)。如有特别美容需求或大量体育运动者每日可增至两袋(约10g)。坚持每日食用利于持续改善肌肤的健康问题。

最优质的胶原蛋白是什么?最优质的胶原蛋白以深海鳕鱼鱼皮为原料，采用罗赛洛的低温组合生物霉解技术，多道质检、不受污染、不含任何添加剂和激素。最后，专家提示您服用胶原蛋白粉也要有个度，并不是服用的越多效果越好。我们也要根据个人的吸收情况来衡量，您完全没必要过多的服用胶原蛋白，因为那样只会造成不必要的浪费!

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